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熱門： 雙子座流星雨 老街 快解辣 熬夜多吃 寫字看個性 主題天涼泡湯趣 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > > 塑身減重 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 吃芭樂可以減肥嗎?? 發問者： 阿寶ㄦ～( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-08-13 20:51:39 解決時間： 2005-08-23 20:55:01 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答： 3評論：0意見：1 [ 檢舉 ] 網友正面評價64% 共有 11 人評價 因為我狠喜歡吃芭樂.芭樂的熱量好像又不高.... 所以我想請問如果只吃芭樂可以減肥嗎? 最佳解答 網友票選 回答者： 黑貓lulu( 初學者 4 級 ) 回答時間： 2005-08-13 20:58:42 [ 檢舉 ] 紅心芭樂真能減肥？台北縣政府衛生局接獲檢舉稽查一件紅心芭樂案，發現業者在芭樂裡面添加番瀉葉（Sennoside A+B）藥物，而且違反藥劑用量，導致民眾食用後腹痛與腹瀉。實際上，紅心芭樂本身並沒有神奇減肥功效。 縣府衛生局今天表示，日前接獲台北市政府衛生局函轉消費者反映，購買「紅心芭樂」後，依照產品外包裝標示食用方法服用後，產生腹痛及輕瀉。 經行政院衛生署藥物食品檢驗局檢出「番瀉葉」藥物，且超出衛生署規定劑量。台北縣衛生局約談業者後，將全案移桃園縣政府衛生局辦理。 衛生局表示，「紅心芭樂」銷售地點通常於菜市場或夜市，包裝並未標示瘦身、減肥等誇大不實詞句。 通常，業者多藉由口語或仿單宣傳方式，告知消費者服用後有減肥神效，吃了後會清除宿便，排除油脂。 衛生局呼籲，正確的減肥方法是適當的飲食，熱量控制及適度的運動；宣稱可減肥、瘦身等誇大不實產品，民眾都應堅持不信、不聽、不買、不吃、不推薦等五不原則，以免花錢傷身。 ●紅心芭樂茶小檔案 芭樂原本就是很好的減肥水果，因為熱量低，讓人容易產生飽足感。而將芭樂曬乾來泡茶喝據說是祖母級的減肥方法，不僅可減肥，還可以降低血糖、膽固醇喔！ 紅心芭樂茶不僅可以降血糖、減肥，同時還可降低膽固醇，對於高血壓、糖尿病患者控制病情有不錯的效果。這麼一聽，紅心芭樂茶似乎很適合拿來做為減肥配方，因此『圓滿任務』便在網路上徵求瘦身試驗者。 所有都夢想穿上白紗，當然也希望穿上白紗的自己可以展現姣好體態，不過每個都對自己的身材不滿意，總覺得多了那麼３、４公斤，而我們這次尋求到的任務挑戰者是一位準新娘，她希望能用喝紅心芭樂茶這樣的和緩方式，讓自己擁有好身材走進結婚禮堂。 原本，製作小組還擔心芭樂茶的口感，沒想到親身嚐試後竟有種輕甜的香味，十分好入喉。不過提醒大家，喝時不要大口地猛灌，最好是先含著慢慢吞下，因為口水裡的酵素會抑制胃酸，不時會產生反射性的軟便。尤其紅心芭樂具有通經活絡的功效，不光是減肥，對於女孩子的經痛也非常有效，所以紅心芭樂可算是道適合男女老少的養生茶典。 另外，我們也要告訴各位一個和減肥有關的知識，就是其實減肥是有週期性的，大概在減肥的前一兩個禮拜都屬於脫水期，然後才進入消脂期，當消脂期過後又會進入反彈階段。這就是為什麼我們常常會覺得減肥只有前一兩個禮拜有效，之後又開始胖回來的原因。 但是這時我們要建議你，即使進入反彈期還是要繼續維持減肥，因為過一兩個禮拜後，它會週而復始又進入了脫水期。這種階梯式的變化會讓減肥達到真正效果，這就是為什麼我們不建議用挨餓的方式減肥，因為餓而降低體重的瘦是最沒有效的，它只會造成身體強烈的反彈、讓人愈餓愈胖。就像有人用斷食療法減肥剛開始或許有效，但是一旦恢復正常進食後，整人就像吹汽球一樣膨脹，比減肥前還要胖，這樣是非常傷身體的。 ●圓滿小叮嚀 體重的數字變化會讓人直覺反應自己變胖或變瘦，但是體脂肪顯現的才是你身體的確實狀況喔！ 喝紅心芭樂茶時要先在嘴裡含住再吞下，千萬不要大口大口地猛灌。 http://www.yesgogogo.com/yesgo_2002/channel/beauty_content.asp?seq=20031016031653 參考資料 網路 相關詞：芭樂熱量, 芭樂歌, 雖然很芭樂, 芭樂籽, 芭樂的好處, 芭樂汁, 芭樂 便秘, 甘草芭樂, 芭樂特, 芭樂票 [ 快速連結 ]其它回答( 2 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 )
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